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白癜风患者春季养生要注意些什么呢?

来源: 沈阳中科白癜风医院  网上预约 预约医生 发布时间:2020-03-25

  “春生夏长秋收冬藏”是自然界亘古不变的规律。如今正是自然界推陈出新、万物复苏、生命萌发的春季,也是白癜风的高发期。因此,做好春季养生至关重要。那么,春季养生要注意些什么呢?下面沈阳中科白癜风医院的医生来为你讲解:

  1、衣要春捂秋冻

  “春捂秋冻,不生杂病”。而初春天气变化较大,乍暖还寒,容易感冒,导致机体免疫力下降。所以,天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣,穿衣要下厚上薄,注意对颈、膝、足等部位的保暖。

  2、要早睡早起

  春天人体气血需舒展畅达,首先提倡的是早睡早起,规律起居,晚上11时之前上床休息,早晨到户外散散步,放松身心,对白癜风疾病恢复大有好处。

  3、要适当锻炼

  适应春季生发之气,要适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新,从而促进人体阳气的生发。白癜风患者多运动,锻炼身体可以增强身体的抵抗力,少生病。

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  5、调节情绪

  中医认为,人体五脏之一的肝脏是与春季相应。肝在生理上主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁。白癜风患者借立春自热阳气上升之机,适当地调节情志,使人体阳气由胸中主动得以宣达,有助于疾病恢复。

  6、脚要常泡以祛寒

  晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气,从而助养人体生发的阳气。但泡脚需要注意方法:以温水慢慢加热,泡30分左右,身体觉得暖洋洋即可,不能图一时之快大汗淋漓,导致伤津耗气,反于体有害。

  沈阳中科白癜风医院医生温馨提醒:白癜风这种疾病在春季的时候易复发,白癜风患者对春季养生和抗复发护理要引起重视。

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